Chá de Camomila – Grandes Benefícios para a Saúde

Para quem não conhece a sua história do chá de Camomila, o nome que lhe é dado aconteceu meramente por acaso.
A camponesa de seu nome Mila que vivia em Ohio nos EUA, descobriu a planta, e após a trazer para casa fez a sua infusão, e constatou o seu enorme poder, através dos seus efeitos calmantes e reconfortantes, viu uma possibilidade de ganhar algum dinheiro e começou a vender a bebida.

O seu nome deriva da forma como os moradores tratavam a camponesa Mila, que vendia a bebida a partir do portão da sua residência. Quando os presumíveis compradores a chamavam para experimentar a tal bebida que operava “milagres”, diziam: Come on Mila!

Inesperadamente, o nome acabou por prevalecer e o ”Come on Mila”, derivou para Camomila, nome que foi então atribuído a esta plantinha de flores brancas, e que tantos benefícios traz para a saúde.

A Camomila tem uma grande variedade de aplicações, e é consumida como remédio natural para algumas enfermidades. Desde o chá, a unguentos, cremes e loções sua aplicação é vasta e surpreendente.

A Camomila é uma erva em tudo idêntica às Margaridas, mas de florescência mais pequena, as flores são aproveitadas para fazer o chá de camomila. As flores são secas e depois submersas em água quente, bebida muito apreciada por não conter cafeína, apreciadores em todo mundo consomem este chá por ser uma escolha saudável, e alternativa ao chá preto ou verde, dependendo da maturação das suas folhas.

O chá de Camomila aporta uma quantidade generosa de benefícios para a saúde, repleta de antioxidantes, que ajudam a manter o organismo saudável e a reduzir o risco de algumas enfermidades, como as doenças cancerígenas e as cardíacas.
Com propriedades únicas no auxílio à digestão, ajuda igualmente na questão do sono e bem-estar.

Benefícios do chá de Camomila para a Saúde

Melhorar o Sono

A Camomila tem apigenina um antioxidante que se conecta com determinados recetores no cérebro que podem reduzir a insónia e promover a sonolência e podem ainda prevenir o déficit crónico de sono.

Para se provar a melhora efetiva relativa à qualidade de sono, efetuou-se um estudo em mulheres pós-parto, que relataram uma melhoria significativa da qualidade de sono após consumirem durante 2 semanas o chá de Camomila, em comparação com as que não tomaram o chá.

Nestas mulheres que tomaram o chá de Camomila, demonstrou-se que tiverem menos episódios de depressão, que se encontra muitas vezes também associado à falta de sono.

Ainda associado ao consumo do chá de Camomila, descobriu-se num estudo realizado durante um período de 28 dias, com 2 tomas diárias, pessoas que tomaram cerca de 270 mg de extrato de Camomila, despertaram menos vezes durante a noite e voltaram a adormecer mais rapidamente do que aquelas que não consumiram o extrato.

Daqui se depreende que a toma diária do chá de Camomila induz a melhora da qualidade do sono, reduzindo os episódios de insónia esporádica ou crónica.

Promove uma melhor digestão

A boa digestão é fundamental para a saúde geral do corpo. Há indícios que sugerem que o chá de camomila pode ser benéfico para promover uma digestão mais eficaz, reduzindo assim o risco de certas condições gastrointestinais, devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
Assim o chá de Camomila pode prevenir úlceras estomacais, náuseas e até diarreia, devido a essas ditas propriedades.

Protege contra alguns tipos de doenças carcinogénicas

Devido aos altos níveis de antioxidantes presentes no chá de Camomila, demonstraram uma redução significativa de alguns tipos de doença cancerígena.
Devido à apigenina, descobriu-se que pode combater e derrotar as células cancerígenas, em particular as da mama, útero, próstata, pele e trato digestivo.

Levou-se a cabo um estudo com 537 pessoas que tomaram o chá de Camomila numa periodicidade entre 2 a 6 vezes por semana, conclui-se que a possibilidade de ocorrer cancro da tiroide decresceu de forma significativa, comparado com aquelas que não consumiram a bebida.
Assim conclui-se que o chá de Camomila pode ajudar a reduzir a inflamação e o perigo que representam as doenças cancerígenas para a saúde.

Regula níveis de glicose no sangue

O órgão produtor de insulina no organismo é o pâncreas, órgão de extrema importância, uma vez que quando os níveis de glicose estão elevados na corrente sanguínea, numa situação contínua, pode levar ao desgaste deste órgão, provocando resistência à insulina e falha permanente no órgão, que é o responsável por conduzir a glicose às células, retirando-o do sangue.
O chá de Camomila devido às suas propriedades anti inflamatórias e antioxidantes, pode baixar os níveis de glicose no sangue.
Devido às suas propriedades únicas o chá de Camomila revelou-se benéfico no combate dos níveis elevados de glicose no sangue, e descobriu-se que após serem testadas cerca de 64 pessoas com diabetes, e que tomaram o chá todos os dias durante oito semanas em todas as refeições, beneficiaram largamente, do seu consumo, por verem reduzidos os seus níveis médios de açúcar no sangue, relativamente aos que só beberam água.

Melhor a saúde Cardíaca

O chá de Camomila é um poderoso elixir para baixar a pressão arterial e os níveis de colesterol, graças à ação das flavonas, uma classe de antioxidantes que atua diretamente e que são marcos de significativa importância para avaliar o risco de doenças do coração. Descobriu-se que o chá de Camomila desceu para níveis mais baixos o colesterol, o mau “LDL”, favorecendo a circulação do sangue e melhorando os níveis de triglicéridos, em 64 pessoas diabéticas testadas, em comparação com os que consumiram só água.

Concluindo

Repleta de antioxidantes e flavonoides, a Camomila pode desempenhar um papel importante na saúde cardíaca, melhorando-a, mantendo os níveis de colesterol controlados, evitando a subida descontrolada da pressão alta.
Assim se concluí que o chá de Camomila é uma bebida saudável, tornando a sua vida mais agradável e mantendo os riscos de certas doenças afastados.
Consumida em todo mundo, é segura para a saúde, de gosto suave, reconfortante e aromática, não contem cafeína, pelo que é recomendada para os problemas relacionados com o sono, a insónia crónica e/ou esporádica.